Akrafit Blog

1

Egzersize Ba┼člamak ─░çin 10 Sebep

Egzersiz yapman─▒n sadece fiziksel de─čil, ruhsal olarak da sa─člad─▒─č─▒ faydalar─▒n─▒ sizler için derledik:
2

Vücut Her Ya┼čta Geli┼čim Gösterir

Aktif ya┼članman─▒n önündeki en büyük tehdit hareketsizliktir. ─░lerleyen ya┼čla birlikte obezite, kalp ve damar hastal─▒klar...
4

Sa─čl─▒kl─▒ Beslenme

Beslenme; vücudun gereksinimi olan ve her ki┼čiye göre farkl─▒l─▒k gösteren besin ö─čelerinin yeterli miktarlarda ve günün u...
5

Egzersizde Dinlenmenin Önemi

Spordan sonra dinlenme önemli bir konudur. Birçok sporcu egzersiz sonras─▒ ve öncesi dinlenmeye yeteri kadar önem verme...
6

Çocuklar Mutlaka Egzersiz Yapmal─▒

Çocuklarda fiziksel aktivite, büyümeyi olumlu yönde etkiler. Ara┼čt─▒rmalar, her gün egzersiz yapan çocuklar─▒n ilerleyen y...
7

Yapaca─č─▒m─▒z Egzersizi, Geneti─čimiz Belirliyor

Çocuk olsun, yeti┼čkin olsun yap─▒lacak egzersiz, kas ve kemik yap─▒m─▒z─▒n d─▒┼č─▒nda, zihin ve sinir sitemi alg─▒lar─▒na çok ba─č...
8

Özel E─čitmenle Egzersize Ba┼člaman─▒n Önemi

Egzersize ba┼člamak önemli bir karard─▒r. ─░┼č hayat─▒nda ve e─čitim hayat─▒nda ciddi e─čitimler al─▒r, kendimizi ba┼čar─▒l─▒ olmak...
9

Akra-FitÔÇÖde Egzersiz Yapman─▒n Ayr─▒cal─▒klar─▒

Akra Fit, AntalyaÔÇÖda konum ve imkanlar olarak spor yapman─▒n keyfini sonuna kadar ç─▒karaca─č─▒n─▒z ayr─▒cal─▒kl─▒ bir fiziksel...
;