Akrafit Blog

1

Egzersize Başlamak İçin 10 Sebep

Egzersiz yapmanın sadece fiziksel değil, ruhsal olarak da sağladığı faydalarını sizler için derledik:
2

Vücut Her Yaşta Gelişim Gösterir

Aktif yaşlanmanın önündeki en büyük tehdit hareketsizliktir. İlerleyen yaşla birlikte obezite, kalp ve damar hastalıklar...
4

Sağlıklı Beslenme

Beslenme; vücudun gereksinimi olan ve her kişiye göre farklılık gösteren besin öğelerinin yeterli miktarlarda ve günün u...
5

Egzersizde Dinlenmenin Önemi

Spordan sonra dinlenme önemli bir konudur. Birçok sporcu egzersiz sonrası ve öncesi dinlenmeye yeteri kadar önem verme...
6

Çocuklar Mutlaka Egzersiz Yapmalı

Çocuklarda fiziksel aktivite, büyümeyi olumlu yönde etkiler. Araştırmalar, her gün egzersiz yapan çocukların ilerleyen y...
7

Yapacağımız Egzersizi, Genetiğimiz Belirliyor

Çocuk olsun, yetişkin olsun yapılacak egzersiz, kas ve kemik yapımızın dışında, zihin ve sinir sitemi algılarına çok bağ...
8

Özel Eğitmenle Egzersize Başlamanın Önemi

Egzersize başlamak önemli bir karardır. İş hayatında ve eğitim hayatında ciddi eğitimler alır, kendimizi başarılı olmak...
9

Akra-Fit’de Egzersiz Yapmanın Ayrıcalıkları

Akra Fit, Antalya’da konum ve imkanlar olarak spor yapmanın keyfini sonuna kadar çıkaracağınız ayrıcalıklı bir fiziksel...
;